Версия для слабовидящих

Приглашение к онлайн-тренировкам с Алиной Бугаёвой


Приглашение к онлайн-тренировкам с Алиной Бугаёвой

Экспертный совет молодых профессионалов при Курском городском Собрании продолжает активную работу во время самоизоляции, не выходя из дома.
Так, например, Алина Бугаёва - хореограф-постановщик Студии танца "I am show" и руководитель  Студии танцев и функционального тренинга "Level up" регулярно проводит дистанционные занятия по хореографии со своими воспитанниками. Дети от 3 до 12 лет с удовольствием занимаются по видео-урокам, присылают отчеты и получают оценки уже третью неделю подряд. У каждого возраста свои занятия, домашние задания и система мотивации, что позволяет не потерять форму во время "каникул"!


Алина Бугаёва:

- Нам не нужно специальное оборудования и большое количество места. Только желание становиться лучше и позитивный настрой.

Кроме того Алина разработала комлекс бесплатных видеоуроков с тренировками, которые можно скачать по ссылке с Яндекс.Диска:


- Разминка для маленьких (от 3-х до 6-ти лет)

- Разминка для взрослых (от 7-ми до 12-ти лет)

- Комплекс на развитие плечевого пояса и спины

- Комплекс на развитие мягкой мышцы

- Комплекс на развитие выворотности стоп

- Комплекс на развитие боковых мышц

- Комплекс танцевальных движений

- Тренировка для мам

А для взрослых КАЖДЫЙ ДЕНЬ в 10:00 в Инстаграме Алины http://instagram.com/alinabukreeva13 проходят прямые эфиры по домашним функциональным тренировкам и растяжке.

Поделиться